一、保持良好的個人衛生習慣

保持戴口罩、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不亂丢垃圾、不随地吐痰、外出就餐使用(yòng)公(gōng)筷公(gōng)勺、不使用(yòng)别人的生活用(yòng)品（如毛巾、衣服、拖鞋、餐具(jù)等）的良好衛生習慣。

二、起居有(yǒu)規律，加強體(tǐ)育鍛煉

規律作(zuò)息，飲食有(yǒu)節。均衡飲食，定時定量用(yòng)三餐，每天攝入的食物(wù)種類要盡量多(duō)樣化；堅持運動能(néng)改善身體(tǐ)各系統的調節能(néng)力、加快新(xīn)陳代謝(xiè)、增強免疫力，要積極參加體(tǐ)育鍛煉，提高身體(tǐ)素質(zhì)。

三、勤開門窗，保持室内空氣流通

随季節變化而增減衣服，勤開門窗，合理(lǐ)通風，使空氣對流，把人體(tǐ)呼出的二氧化碳等氣體(tǐ)随着空氣排到外面去，避免造成室内有(yǒu)異味存在。盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公(gōng)共場所。

四、注意心理(lǐ)衛生

以主動、樂觀、進取的态度去思考和行動，坦然面對事物(wù)的變化、工(gōng)作(zuò)和生活的壓力，冷靜、客觀地處理(lǐ)各種事情。同時也要注意合理(lǐ)排解壓力、緩和情緒，保持良好的情緒和健康的心态。

健康文(wén)明的生活方式無處不在，隻要我們每個人都注意提高衛生安(ān)全意識，時刻注意個人身心衛生，那麽我們就會擁有(yǒu)美麗的生活空間，就會擁有(yǒu)健康的體(tǐ)魄，就會擁有(yǒu)美好的未來， 讓我們共同行動起來，積極參與愛國(guó)衛生運動，養成并踐行“文(wén)明健康、綠色環保”的生活方式！

來源：公(gōng)共衛生與預防醫(yī)學(xué)    遼健康遼醫(yī)療服務(wù)平台