6月14日
第19個世界獻血者日
獻血是一種團結行為(wèi)
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無償獻血有(yǒu)哪些規定?

國(guó)家提倡18周歲至55周歲的健康公(gōng)民(mín)自願獻血。既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多(duō)次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可(kě)延長(cháng)至60周歲。血站對獻血者必須免費進行必要的健康檢查；嚴禁血站違反規定對獻血者超量、頻繁采血。

獻血會影響健康嗎？

科(kē)學(xué)獻血，無損健康。符合獻血條件的人，獻血200~400毫升，不超過正常人體(tǐ)血液總量的十分(fēn)之一，不會對身體(tǐ)健康造成損害。絕大部分(fēn)獻血者獻血後沒有(yǒu)任何獻血不良反應，少數獻血者可(kě)出現頭暈等不适感覺，屬于一過性的血管迷走神經性反應，多(duō)見于初次獻血者，心情緊張、群體(tǐ)效應是常見的誘因。這種不适經過适當處理(lǐ)和短暫休息後均可(kě)緩解。

獻血後血液多(duō)久可(kě)以恢複？

健康成年人一次獻血200~400毫升後，骨髓的新(xīn)陳代謝(xiè)加快，人體(tǐ)在肝、脾等髒器内貯存的血液也會迅速進入血液循環系統，和循環血量保持平衡。人體(tǐ)各組織間的液體(tǐ)成分(fēn)立即會進入血管内，隻要1~2小(xiǎo)時便可(kě)補上失去的血容量；血漿蛋白大約在1~2天内即可(kě)補足；紅細胞和血紅蛋白在7~10天即可(kě)恢複到獻血前水平。血液中(zhōng)的各種成分(fēn)本來就處于不斷循環再生的過程之中(zhōng)，隻要遵循獻血間隔期，不必擔心獻血後的恢複。

獻血需要空腹嗎？

請注意，獻血前不要空腹。獻血時，獻血者應在身體(tǐ)和精(jīng)神上都處于良好狀态。空腹獻血容易出現頭暈、惡心等獻血反應，因此，不要空腹獻血。獻血前隻要保持健康飲食，不吃油膩食物(wù)即可(kě)。如果獻血前距進食已有(yǒu)較長(cháng)時間，或獻血者有(yǒu)饑餓感，建議先吃點點心、飲料再獻血，鹹餅幹、運動飲料等都是不錯的選擇。

獻血後應注意什麽？

1.獻血後，壓迫針眼處10分(fēn)鍾左右或用(yòng)彈力繃帶壓迫20分(fēn)鍾左右，防止皮下出血；針眼處保持幹燥、清潔，4小(xiǎo)時内不沾水，避免感染；獻血手臂24小(xiǎo)時内不提重物(wù)；

2.1—2 天内不做劇烈運動；

3.多(duō)飲水，适當補充一些維生素C和鐵含量高的食物(wù)，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等；

4.如果針眼處有(yǒu)滲血，出現紅腫，24小(xiǎo)時内冷敷，24小(xiǎo)時後熱敷，一般7~10天會逐漸恢複；

5.個别人可(kě)能(néng)在獻血後數小(xiǎo)時内出現頭暈等不适，請就地蹲下、坐(zuò)下或卧倒，避免意外傷害發生。這種不适為(wèi)一過性的血管迷走神經反應，一般數分(fēn)鍾即可(kě)緩解。

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來源：健康中(zhōng)國(guó)官方微信公(gōng)衆号